Нощно бельо
Пижами, нощници, комбинезони и неглиже от памук, вискоза и сатен — за спокоен сън и мързеливи сутрини.
Какво да облечете за сън
Тялото охлажда температурата си през нощта и качеството на съня зависи от това дали дрехата му позволява. Затова материята е по-важна от модела.
Материите
- Памук — диша най-добре, поема влагата. Най-подходящ за топли нощи и за всеки ден.
- Вискоза и модал — по-меки и по-плъзгащи от памука, с добра терморегулация.
- Сатен — хладен на допир, не дърпа косата. За поводи и за хора, които спят топло.
- Бамбук — естествено антибактериален, с много добра терморегулация.
Кой модел
Пижамата с панталон е най-практичният избор през зимата. Нощницата дава повече свобода на движение и е по-удобна при топло. Комбинезонът се носи и под рокля. Неглижето е за вечерите, в които не става дума за спане.
Размер
За нощно бельо вземайте обичайния си размер или един нагоре. Прилепналата пижама пречи на съня повече, отколкото предполагате.